Aceasta carte-etalon din domeniul alimentatiei vii constituie o calatorie plina de inspiratie si un manual de viata bazat pe principiul unitatii minte-corp-spirit.
Acest ghid de buzunar concis, usor de navigat, este plin de referinte esentiale, cifre si tabele care aduc informatii clinice greu de retinut, dar de o importanta vitala.
Bennett identifica alimentele cele mai eficiente in protectia sanatatii - cele care contin concentratiile cele mai mari de fitochimice si alti nutrienti esentiali care lupta impotriva inflamatiei.