Beta Alanina este o sursa de aminoacid neesential sub forma de tablete, care se gaseste in mod natural in spectrul beta aminoacizilor. Impreuna cu L-histidina, favorizeaza producerea carnosinei, care ajuta la transferul aminoacizilor in muschi, ceea ce duce la formarea masei musculare pure.
Carnosina este o dipeptida, o combinatie intre aminoacizii alanina si histidina, care se gaseste in special in fibrele musculare de tip II (cu contractie rapida), asociate cu manifestarile rapide de forta. Asadar, potrivit specialistilor, carnosina are un rol extrem de important in cresterea fortei musculare si a andurantei in timpul antrenamentelor. Carnosina, cunoscuta si sub numele de L-carnosina, regleaza ph-ul muschilor si previne formarea acidului lactic in timpul antrenamentelor intense, fapt care
Carnosina este o dipeptida, o combinatie intre aminoacizii alanina si histidina, care se gaseste in special in fibrele musculare de tip II (cu contractie rapida), asociate cu manifestarile rapide de forta. Asadar, potrivit specialistilor, carnosina are un rol extrem de important in cresterea fortei musculare si a andurantei in timpul antrenamentelor. Carnosina, cunoscuta si sub numele de L-carnosina, regleaza ph-ul muschilor si previne formarea acidului lactic in timpul antrenamentelor intense, fapt care