Kintsukuroi este arta japoneza de a repara ceea ce a fost spart. Atunci cand o piesa ceramica se sparge, maestrii kintsukuroi o repara, umpland crapaturile cu aur sau cu argint, evidentiind astfel reconstructia, deoarece o piesa reconstruita este un simbol al fragilitatii, dar si al fortei si frumusetii. In aceasta carte, Tomas Navarro ne invata sa aplicam aceasta arta in viata noastra, oferindu-ne instrumentele necesare pentru a depasi adversitatea ca un adevarat maestru kintsukuroi. Un ghid inspirator care ne invata ca adversita!tea poate fi o oportunitate de a ne transforma in oameni mai puternici si mai frumosi. Viata noastra este asa cum este, datorita fiecareia dintre interactiu!nile pe care le avem, interactiunile, toate, care alcatuiesc universul meu, mesajul meu si rutina mea zilnica. Sunt multe persoanele care au facut posibil ca aceasta carte sa fie in mainile tale. Nu as vrea sa las pe nimeni deoparte si nici nu as stabili un clasament al contributi !ilor (stiti cat de putin imi place competitia), dar, in orice caz, imi este clar de la cine sa incep multu!mirile. Tu, draga cititorule, faci parte din viata mea. Vreau sa-ti multumesc, pentru ca ai decis ca in Kintsukuroi ai putea gasi ajutor pentru a te re!compune, pentru ca mi-ai incre!dintat o sarcina atat de delicata si pentru ca m-ai tinut prezent in mo!mentele tale cele mai grele! Res!pectul meu, recunostinta mea si multumirile mele sunt pentru tine! Multumesc, de asemenea, fieca!ruia dintre cititorii primei mele carti! Forta emotionala a fost rezul!tatul unui vis timid care a fost pre!zentat lumii in mod discret si cu smerenia cuiva care nu stie ce il asteapta. Voi, dragi cititori, mi-ati imbratisat visul, i-ati dat siguranta si l-ati facut grozav, consolidandu-l si pretuindu-l. Mii de multumiri! CUPRINS Introducere Visul lui Sokei................................................................. 7 Partea I Raku-yaki, arta esentialului .......................................... 16 Cum sa convietuiesti cu suferinta si cu durerea ....... 20 Ce ne doare? ................................................................ 30 De ce eu? ...................................................................... 45 Cum reactionam in fata adversitatii? ......................... 60 Se poate recompune viata? ........................................ 79 Partea a II-a Kintsukuroi, arta de a recompune viata ..................... 90 Aduna cioburile ............................................................ 95 Analizeaza situatia ........................................................105 Invata din ceea ce s-a intamplat .................................120 Conecteaza-te cu forta ta emotionala .......................133 Recompune ceea ce s-a spart ....................................147 Infrumuseteaza-ti cicatricile ........................................160 Partea a III-a Bizen-yaki, arta persistentei ........................................176 Recompunerea unei concedieri .................................183 Recompunerea stimei de sine ....................................206 Recompunerea vietii ....................................................228 Recompunerea iubirii ..................................................254 Recompunerea sperantei ............................................275 Recompunerea bucuriei ..............................................296 Concluzii Mottainai, arta de a-ti da o noua sansa .....................319 Multumiri .......................................................................325
Psihologul Tomas Navarro ne aduce mai aproape de un nou Stil de gandire mai deschis, mai creativ si mai rezistent pentru a obtine o viata mai fericita. Stiai ca gandurile tale guverneaza relatia pe care o ai cu tine si cu oamenii din jurul tau? Mai mult, gandurile tale te pot ajuta sa-ti extinzi viata sau, dimpotriva, o pot limita. In cartea Arta de a gandi pozitiv, Tomas Navarro explica faptul ca secretul realizarii unei vieti depline este sa inveti sa gandesti pozitiv si sa stii sa distingi ganduril