Miracolul de a fi - lectii de la intelepciunea vietii
Imagineaza-ti cum ar fi sa ai alaturi pe cineva care sa-ti pazeasca permanent spatele. Imagineaza-ti cum ar fi sa existe cineva care sa te incurajeze ori de cate ori cedezi si sa se bucure alaturi de tine atunci cand lucrurile merg asa cum trebuie. Imagineaza-ti cum ar fi sa existe cineva care sa te asculte si caruia sa ii pese de tine. Imagineaza-ti cum ar fi sa treci prin viata avand permanent certitudinea ca exista cineva pentru care tu contezi. Poti sa-ti imaginezi cat de minunat ar fi acest sentiment? Ne dorim cu totii sa avem pe cineva care sa ne ofere genul acesta de dragoste neconditionata si de sustinere. Si, culmea, chiar avem. Acea persoana suntem fiecare dintre noi. Daca tu insuti te-ai trata cu un dram de bunatate, ai avea mereu parte de bunavointa in viata. Ar exista deci permanent cineva care sa te sprijine, caruia sa ii pese de tine, care sa iti ofere incurajare si care sa iti reaminteasca faptul ca si tu contezi. Si asta s-ar intampla in fiecare zi, pe toata durata acesteia. Ar fi nevoie doar sa inveti sa fii mai plin de compasiune si mai iertator fata de tine insuti. Acest demers sta in puterea fiecaruia dintre noi, iar scopul acestei carti este de a va ajuta sa va dezvoltati respectivele abilitati de autocompasiune constienta. Din nefericire, relatia noastra cu noi insine este adesea dureros de diferita de situatia descrisa mai sus. Mult prea des ne autosubminam si ne autodescurajam, servindu-ne de vocea aspra a propriului critic interior. Ne scrutam cu o privire otelita, moralizatoare, pandind cu vigilenta cea mai mica abatere de la perfectiune. Pedepsim orice nealiniere perfecta la reusita deplina, ridiculizandu-ne si insultandu-ne. Ba chiar ajungem uneori sa ne purtam mai aspru cu noi insine decat am proceda daca am avea de-a face cu cel mai aprig dusman. Nu abordez subiectul autocompasiunii constiente din postura de om de stiinta sau de cercetator in domeniu, ci din cea a unui simplu om care a invatat, in urma unor experiente de viata dureroase, sa aplice principiile bunavointei si compasiunii si fata de propria-i fiinta. De asemenea, scriu si in calitate de instructor de meditatie - predau inclusiv tehnici de cultivare a mindfulnessului (stare de constientizare sustinuta) si a compasiunii - pe parcursul a trei decenii, precum si de simplu practicant al tuturor acestor tehnici, timp de inca un deceniu. Asadar, pe intreg parcursul acestei lucrari, veti regasi exercitii si teme de reflectie, precum si o serie de practici de meditatie. Aceste meditatii va vor fi oferite sub forma de descrieri scrise, insa veti gasi si linkuri catre inregistrari ale unor meditatii ghidate pe care le puteti asculta. Vreau sa stiti, pe masura ce parcurgeti aceasta carte si meditatiile ghidate cuprinse in ea, ca nu sunteti singuri. In aceasta hora jucam cu totii. Din cand in cand, voi aduce vorba despre Buddha si despre invataturile budiste. Nu trebuie sa va considerati budist pentru a gasi ceva de folos in ele. Buddha nu a fost nici zeu si nici profet, ci doar un filosof experiential, cu preocupari legate de practici transformatoare, aducatoare de pace si eliberatoare de suferinta. Puteti incerca aceste practici si perspective fara a va atribui eticheta de budist si fara a va abandona sau a va compromite in vreun fel convingerile religioase preexistente pe care le-ati putea avea.
- Magazinul: Editura Daksha - Librarie Online - Radu Cinamar - David Icke
- Includere.: Vindecare spirituală
- Producător de bunuri: Paralela 45
- Disponibilitatea bunurilor: in stoc
- Actualizat.: 20.9.2024
- Pretul: 39.00 RON
