Ramai ager. Pentru o minte mai buna la orice varsta

Ramai ager. Pentru o minte mai buna la orice varsta

Contine un program personalizat de 12 saptamani Exista o granita, dincolo de care putem imbunatati semnificativ viata omului, iar Ramai ager este un manual introductiv foarte util pentru oricine doreste o mai buna intelegere a functionarii creierului si a modului in care sa pastreze aceasta functionare optima. - Bill Gates, Co-Presedinte, Bill Melinda Gates Foundation Pe parcursul intregii noastre vieti, cautam modalitati de a ne mentine mintea agera si productiva. Dr. Sanjay Gupta, neurochirurg, ne ofera opinii ale oamenilor de stiinta din toata lumea, ale caror cercetari revolutionare te pot ajuta sa iti intensifici si protejezi functionarea creierului, si sa iti pastrezi sanatatea cognitiva la orice varsta. Ramai ager discrediteaza miturile despre inaintarea in varsta si deteriorarea cognitiva, exploreaza daca exista cel mai bun regim alimentar si de exercitii fizice pentru creier si explica daca este mai sanatos sa joci jocuri video, care iti testeaza memoria si viteza de procesare, sau sa te angajezi in interactiuni sociale mai intense. Descopera ce putem invata de la persoanele cu un supercreier care, la varsta de 80 sau 90 de ani, nu dau semne ca vor sa reduca viteza, precum si daca medicamentele, suplimentele si vitaminele aduc beneficii. Dr. Gupta abordeaza si afectiunile neurologice, in mod special boala Alzheimer, si raspunde tuturor intrebarilor referitoare la semnele si simptomele acesteia, invatandu-ne cum ne putem mentine sanatatea in timp ce ingrijim un partener cu deteriorare cognitiva. De asemenea, ne ofera un program personalizat de 12 saptamani, care prezinta strategii practice de fortificare a creierului in fiecare zi. Un ghid de utilizare, pentru toti cei care poseda un creier. - Arianna Huffington, Fondator CEO, Thrive Global Sanjay Gupta mestesugeste in mod stralucit un plan foarte accesibil, pe care putem sa il urmam cu totii. Ma simt deja mai ager. - Mehmet Oz, MD, Realizator, The Dr. Oz Show Dr. Sanjay Gupta este corespondent medical al CNN, castigator al premiului Emmy si gazda apreciatului podcast despre coronavirus Fapte vs fictiune , resursa cea mai importanta in America pentru gasirea unor sfaturi care sa te ajute sa ramai sanatos si in siguranta. Este autorul cartilor Chasing Life, Cheating Death si Morning Mondays - bestseller-uri New York Times. Traieste in Atlanta, S.U.A., unde lucreaza ca profesor asociat de neurochirurgie la Emory University School of Medicime. Traducere din limba engleza de George Chirita

Cumpără
Adăugați rating.
Singura minte

Singura minte

In secolul XX, ne-au fost prezentate mai multe subdiviziuni ale mintii: constienta, inconstienta, subconstienta, preconstienta, etc. Dar ceea ce nu stiam era ca exista un alt nivel al constiintei: Singura Minte. Aceasta constiinta universala ne conecteaza pe noi toti prin spatiu si timp.

Cumpără
Remediul impotriva fricii

Remediul impotriva fricii

Remediul impotriva fricii. Cultivarea curajului ca remediu pentru corp, minte si suflet

Cumpără
Shiatsu, Echilibrul dintre corp si minte

Shiatsu, Echilibrul dintre corp si minte

Shiatsu este o tehnica de reechilibrare energetica, bazata pe o presiune prelungita si constanta, exercitata de terapeut de-a lungul meridianelor energetice sau pe unele zone specifice ale corpului. Poate alina diferite probleme cauzate de stres, stari de anxietate, tensiuni. De asemenea, creste vitalitatea organismului si sporeste tonusul fizic si psihic, permitand regasirea linistii si a starii de bine, capacitatea noastra de comunicare devenind mai profunda si mai autentica.

Cumpără
Evolutia Sufletului Tau

Evolutia Sufletului Tau

Evolutia Sufletului Tau este prima carte care ii explica cititorului obisnuit aceasta doctrina progresista, oferind claritate si inspiratie pentru aceia care se afla pe orice cale.

Cumpără
Obosita si testata. Calatoria salbatica in calitate de parinte

Obosita si testata. Calatoria salbatica in calitate de parinte

Bun-venit in jungla! Sophie McCartney ne invita sa-i fim alaturi in calatorie. Cand ajungi la douazeci si ceva de ani, te gandesti ca viata este doar despre a munci din greu si a incerca sa nu ramai insarcinata!

Cumpără
Baterie externa 20000 mAh, 20W - Baseus Bipow Digital Display (PPBD050501) - Black

Baterie externa 20000 mAh, 20W - Baseus Bipow Digital Display (PPBD050501) - Black

De la 0% baterie la 100% in doar cateva minute! Aceasta baterie externa are o putere de pana la 20W, astfel ca un iPhone 12 va ajunge la 50% in numai 30 minute. Vrei sa ramai conectat in orice moment? Cele doua porturi USB si Type-C asigura incarcare Fast Charge pentru trei dispozitive, inclusiv tabletele iPad. Nu va trebui sa mai ghicesti niciodata nivelul bateriei! Acest acumulator extern se incarca 100% in circa 9h este dotat cu un display LED ce afiseaza in timp real starea bateriei. Cu Baseu

Cumpără
ALIMENTATIA CONSTIENTA VOL I,II

ALIMENTATIA CONSTIENTA VOL I,II

Aceasta carte-etalon din domeniul alimentatiei vii constituie o calatorie plina de inspiratie si un manual de viata bazat pe principiul unitatii minte-corp-spirit.

Cumpără
Sexercitii

Sexercitii

Uita de exercitiile grele si alege sa-ti lucrezi din greu pelvisul cu acest set orgasmic de exercitii erotice. Cu spatii dedicate enumerarii performantelor tale si inregistrarii partidelor tale de amor, acesta este ghidul fundamental care te va ajuta sa ramai in forma cu ajutorul sexului.

Cumpără
Casti True Wireless Yamaha TW-ES5A

Casti True Wireless Yamaha TW-ES5A

SUNETUL CARE TE CONDUCE CATRE CEA MAI BUNA PERFORMANTA Castile sport TW-ES5A te motiveaza cu adevarat in orice sport prin administrarea de sunet pentru inima si corp dinamic si autentic. Sunet care ramane echilibrat, tinandu-te in priza pentru ca tu sa ramai pe calea cea buna catre a iti atinge obiectivele. POTRIVIRE FIXA, SIGURA CARE NU ITI AFECTEAZA PERFORMANTA Compacte in dimensiuni, dar cu o forma unica si aripioare pentru potrivire perfecta, noile prinderi sigure iti tin urechile ferm dar intr-o

Cumpără
Viata Traita Fara Durere

Viata Traita Fara Durere

Descopera cum iti poti alina durerea, astfel incat corpul tau sa se simta din nou confortabil si sanatos, iar tu sa te bucuri din nou de viata.

Cumpără
Sora mea, ucigasa in serie

Sora mea, ucigasa in serie

Consistent, picant si funest, servit cu un comic lipsit de sentimentalism... Thrillerul acesta micut cu coada de scorpion lasa o impresie - si o intepatura - de tinut minte. - The New York Times

Cumpără
Doctorul Cuantic

Doctorul Cuantic

Doctorul cuantic le ofera medicilor si pacientilor o modalitate cu totul noua de a aplica medicina,cu sanse mult mai mari de vindecare.

Cumpără
4 ore - CHEF: Cea mai simpla cale spre a gati ca un profesionist, a invata orice si a duce o viata buna

4 ore - CHEF: Cea mai simpla cale spre a gati ca un profesionist, a invata orice si a duce o viata buna

,,4 ore - chef: Cea mai simpla cale spre a gati ca un profesionist, a invata orice si a duce o viata buna The 4-Hour Chef: The Simple Path to Cooking Like a Pro, Learning Anything, and Living the Good Life de Timothy Ferriss este o carte despre invatare care foloseste ca metoda gatitul.

Cumpără
Vita de Vie - Fenomental 25g (12 LP)

Vita de Vie - Fenomental 25g (12 LP)

Tracklist Side A: 1. Basul si cu toba mare 2. Iamma 3. Fraier ca tine 4. Tine minte 5. Neviu Side B: 1. Eu cu mine 2. Cad 3. Sapa 4. Ce conteaza 5. Cantec despre un baiat 6. Nod 39;n gat

Cumpără
Practica gandirii pozitive. Vol.5

Practica gandirii pozitive. Vol.5

Adevarate izvoare de cunoastere, scrise intr-un limbaj usor accesibil oricarei categorii de cititori, cartile lui Murphy sunt o lectura incantatoare si inspiratoare pentru toti.

Cumpără