Disc otel LIFEFIT 2.5 kg Antrenamentul de forta poate cuprinde si exercitii cu haltera, care au beneficii mai putin stiute pentru solduri, spate si densitatea osoasa. Exercitiile cu haltera implica apucarea unei bare cu greutati cu ambele maini si ridicarea de la pamant in timp ce persoana se apleaca in fata, cu soldurile putin inapoi. Acest tip de exercitiu necesita aplecarea, mentinand in acelasi timp coloana vertebrala dreapta, apucarea greutatii si impingerea cu picioarele in podea. In timpul acestei
Disc otel LIFEFIT 20 kg Antrenamentul de forta poate cuprinde si exercitii cu haltera, care au beneficii mai putin stiute pentru solduri, spate si densitatea osoasa. Exercitiile cu haltera implica apucarea unei bare cu greutati cu ambele maini si ridicarea de la pamant in timp ce persoana se apleaca in fata, cu soldurile putin inapoi. Acest tip de exercitiu necesita aplecarea, mentinand in acelasi timp coloana vertebrala dreapta, apucarea greutatii si impingerea cu picioarele in podea. In timpul acestei m
Disc otel LIFEFIT 1 kg Antrenamentul de forta poate cuprinde si exercitii cu haltera, care au beneficii mai putin stiute pentru solduri, spate si densitatea osoasa. Exercitiile cu haltera implica apucarea unei bare cu greutati cu ambele maini si ridicarea de la pamant in timp ce persoana se apleaca in fata, cu soldurile putin inapoi. Acest tip de exercitiu necesita aplecarea, mentinand in acelasi timp coloana vertebrala dreapta, apucarea greutatii si impingerea cu picioarele in podea. In timpul acestei mi
Disc otel LIFEFIT 1.5 kg Antrenamentul de forta poate cuprinde si exercitii cu haltera, care au beneficii mai putin stiute pentru solduri, spate si densitatea osoasa. Exercitiile cu haltera implica apucarea unei bare cu greutati cu ambele maini si ridicarea de la pamant in timp ce persoana se apleaca in fata, cu soldurile putin inapoi. Acest tip de exercitiu necesita aplecarea, mentinand in acelasi timp coloana vertebrala dreapta, apucarea greutatii si impingerea cu picioarele in podea. In timpul acestei