Anatomia yoga - ghid practic al miscarilor, posturilor si al tehnicilor de respiratie

Anatomia yoga - ghid practic al miscarilor, posturilor si al tehnicilor de respiratie

Continand mai multe ilustratii anatomice color si informatii aprofundate, acest manual ofera o mai buna intelegere a structurilor si principiilor care stau la baza fiecarei miscari si a tot ceea ce inseamna yoga. De la respiratie si pozitiile in picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum raspund anumiti muschi la miscarile articulatiilor, cum modificarea unei posturi ii poate mari sau micsora eficienta si legatura fundamentala care exista intre coloana vertebrala, respiratie si pozitia corpului. Fie ca te afli la inceput de drum sau practici yoga de mai multi ani, cartea de fata va constitui o sursa de informare nepretuita, care iti va permite sa vezi fiecare miscare intr-o lumina cu totul noua. Autorii, experti recunoscuti pe plan international in anatomie, tehnici de respiratie si yoga, au creat o lucrare de referinta pentru practicantii si instructorii de yoga deopotriva.

Cumpără
Adăugați rating.
Scufundarea libera (fara respiratie)

Scufundarea libera (fara respiratie)

Cu ajutorul acestui manual util veti invata sa va impliniti visul de a experimenta imponderabilitatea numai cu ajutorul vizorului, tubului de crespirat si labelor de inot. Veti afla totul despre: tehnicile de inot,tehnicile de respiratie, imbunatatirea conditiei fizice, perfectionarea miscarilor in apa.

Cumpără
Yoga: o calatorie in cautarea sinelui

Yoga: o calatorie in cautarea sinelui

Yoga, dezvoltata in India in urma cu mai mult de doua mii de ani, se confrunta, in prezent, cu una dintre cele mai complexe si fascinante mistere: investigarea adevarata a naturii omului in legatura cu universul. Ea nu implica doar miscari fizice practicate in sala de sport sau anumite pozitii adoptate in timpul meditatiei, ci si alte elemente importante, cum ar fi: tehnici de respiratie constienta (pranayama), expresii sau cuvinte folosite drept incantatie, sau tinerea de posturi (asane), cu scopul de a

Cumpără
Chakra Yoga

Chakra Yoga

Din aceasta carte indelung asteptata a celebrei experte in domeniul chakrelor, Anodea Judith, veti invata cum sa folositi principiile si practicile yoga pentru a trezi corpul energetic subtil si a va conecta cu sursa voastra ultima. Utilizand sapte chei esentiale pentru a deschide templul vostru launtric, veti fi calauziti prin practicile care deschid si activeaza fiecare chakra prin posturi, exercitii bioenergetice, tehnici de respiratie, mantre, meditatii ghidate si filosofia yoga. Oferind minunate foto

Cumpără
Relaxare instantanee

Relaxare instantanee

Un ghid practic pentru vindecarea stresului prin linistirea rapida a mintii si detensionarea corpului. Descrie tehnici de respiratie corecta, postura sanatoasa, contine afirmatii cu impact benefic asupra corpului si psihicului si exercitii de vizualizare creativa.

Cumpără
YOGA.

YOGA.

Yoga, dezvoltata in India in urma cu mai mult de doua mii de ani, se confrunta, in prezent, cu una dintre cele mai complexe si fascinante mistere : investigarea adevarata a naturii omului in legatura cu universul. Ea nu implica doar miscari fizice practicate in sala de sport sau anumite pozitii adoptate in timpul meditatiei, ci si alte elemente importante, cum ar fi: tehnici de respiratie constienta (pranayama), expresii sau cuvinte folosite drept incantatie ,sau tinerea de posturi (asane), cu scopul de

Cumpără
Yoga, o noua directie

Yoga, o noua directie

Osho explica pas cu pas ceea ce el considera a fi invatatura centrala a lui Patanjali , calea in opt pasi, care conduce la transformarea totala a fiintei, despre care afirma ca nu reprezinta un sistem de credinte sau o religie noua. Abordarea lui Patanjali este cuprinzatoare, constand in posturi ale corpului fizic si exercitii de respiratie, care, in prezent, sunt incluse in tehnicile pentru asigurarea bunastarii organismului. Osho descrie fiecare etapa prezentata de Patajali, aratand cum poate omul con

Cumpără
Yoga prin ras

Yoga prin ras

Toti ne dorim sanatate si fericire, dar suntem mai degraba stresati, deprimati, dormim putin si prost, avem adeseori ganduri negative si ne simtim izolati... Hai sa ne readucem bucuria in viata! Yoga prin ras este solutia! Nu ai nevoie de echipament, nici de cursuri scumpe, nici macar de simtul umorului! Cartea Yoga prin ras te invata cum sa aduci rasul in viata ta in orice moment al zilei si sa profiti de beneficiile sale extraordinare, dovedite stiintific: oxigenarea profunda a organismului, reducerea

Cumpără
Esenta stiintei milenare yoga

Esenta stiintei milenare yoga

Osho explica intelesul unora dintre cele mai importante sutre de Patanjali, definind esenta caii regale , Raja Yoga. In aceasta traducere moderna a textului antic si in interpretarea unica a lui Osho, mai apropiata de modul de a gandi contemporan, Patanjali prinde viata, iar invatatura lui devine relevanta pentru omul zilelor noastre.

Cumpără
Ghid de armonizare a celor 4 corpuri - cum sa scapi de ganduri toxice - paraziti - emotii blocate - lipsa credintei

Ghid de armonizare a celor 4 corpuri - cum sa scapi de ganduri toxice - paraziti - emotii blocate - lipsa credintei

Nu iti face iluzii, nu iti creste asteptarile, ci ramai cu ajutorul acestui ghid in contact cu tine, iar acolo unde este cea mai mare nevoie, intervino si arata ca iti pasa de tine si de cei ce te inconjoara! Acest ghid este structurat in asa fel incat sa te ocupi pe rand de fiecare aspect important din viata ta, incepand cu corpul fizic. Autoobservarea atenta si analiza pe care o vei face pe parcursul a cateva saptamani sau luni iti vor fi baza si puterea in schimbarea ce va veni. In fiecare etapa ai d

Cumpără
Explorari functionale si ingrijiri speciale acordate bolnavului - BREVIAR

Explorari functionale si ingrijiri speciale acordate bolnavului - BREVIAR

Aceasta lucrare nu vrea sa fie decat un ghid pentru studierea metodelor de investigatii si a tehnicilor de ingrijire speciale acordate pacientilor.

Cumpără
Cresterea reginelor de albine

Cresterea reginelor de albine

Cresterea reginelor de albine. Ghid practic pentru apicultori

Cumpără
Yoga pentru fata

Yoga pentru fata

Yoga pentru Fata a lui Danielle Collins iti ofera o cale naturala de intretinere prin a fi sanatos, fericit, stralucitor si plin de viata.

Cumpără
Cum sa ai coapse si fese perfecte

Cum sa ai coapse si fese perfecte

Exercitii ilustrate. 4 exercitii pe care trebuie sa le efectuati zilnic va vor ajuta sa va recapatati linia. Miscari detaliate. Pentru mai multa eficienta, fiecare miscare este explicata. Respiratie corecta. Inspirati si expirati in ritmul impus si la momentele potrivite.

Cumpără
Tabacirea pielii, a blanurilor mari si a blanurilor mici cu grasimi si fum

Tabacirea pielii, a blanurilor mari si a blanurilor mici cu grasimi si fum

Aceasta carte ofera un ghid practic pentru arta tabacirii cu grasimi, veche de mii de ani. Utilizarea celor mai simple unelte si a produselor pur naturale duce la obtinerea pielii finite si a blanurilor mari si mici, extraordinar de moi si rezistente, de catre oricine.

Cumpără
Retele de apa si canalizare. Instalatii sanitare

Retele de apa si canalizare. Instalatii sanitare

Cartea este un ghid complet si foarte util daca esti interesat de instalatiile sanitare.

Cumpără