Nu iti face griji - fii mindful! In ziua de azi, este la ordinea zilei ca atentia sa ne fie distrasa. Gandurile noastre ratacesc ba la ceea ce avem de facut maine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Pana si lucrurile care ne aduc placere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toata atentia noastra. Ratam chiar si placerea care ne este la indemana! Recurgand deopotriva la invataturile budiste si la stiinta contemporana, autorul ne invata cum sa experimentam o minte despovarata de stres si plictiseala. Valorificand puterea practicii mindfulness si a meditatiei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi impliniti, productivi si fericiti! In De ce mindfulness este mai bun decat ciocolata, David Michie ne ofera mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness inseamna sa acordam atentie momentului prezent, in mod deliberat si fara simt critic - si cercetarile stiintifice au dovedit ca cei care practica mindfulness se bucura de o multitudine de beneficii: Un sistem imunitar mai puternic Mai multa usurinta in a renunta la obiceiuri nesanatoase Stima de sine imbunatatita Claritate mentala marita Memorie mai fidela O stare de bine generala ... iar ciocolata li se pare mai gustoasa decat oricand!
Aceasta este o carte despre stiinta stralucirii interioare . Ea descrie studii stiintifice care arata de ce se estompeaza stralucirea ta interioara, bucuria, pacea interioara, starea de sanatate, puterea de concentrare, motivatia si fericirea ta dar si cum poti recupera aceasta stralucire.
Aceasta este o carte despre stiinta , žstralucirii interioare, . Ea descrie studii stiintifice care arata de ce se estompeaza stralucirea ta interioara, bucuria, pacea interioara, starea de sanatate, puterea de concentrare, motivatia si fericirea ta, dar si cum poti recupera aceasta stralucire.
Zen dincolo de mindfulness este un ghid practic pentru exersarea constientizarii spirituale, astfel incat sa pornim cu adevarat pe calea trezirii si iluminarii.
Jon Kabat-Zinn, parintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul in care ne raportam la constientizarea vietii de zi cu zi. El a demonstrat si legatura dintre mindfulness si starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emotional, social, planetar si spiritual.
Ghidul Verde Londra Weekend de Michelin Datorita formatului sau, Ghidul Londra este un instrument usor de folosit si comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de o scurta vacanta in Londra: siturile turistice ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, informatii actuale despre evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. Unde sa iesiti, unde sa mancati, ce sa beti sau unde sa faceti cumparaturi - puteti afla toate acestea din Ghidul Londra We
, , , , , , , Lucrul cu ingerii ne ofera sansa de a ne dezvolta intelepciunea, de a aprofunda cunoasterea de sine si de a depasi obstacolele prin conectarea la lumina noastra interioara
Aceasta este o carte pentru toata lumea - clara, practica si cu puterea de a va imbogati din nou viata cu sentimentul de magie si mister pe care l-ati simtit in copilarie. Va va permite sa puneti jos poverile anxietatii, ale lipsei de bucurie, ale stresului sau ale unei minti care judeca si sa va schimbati experienta vietii intr-un mod cu adevarat profund. Mindfulness - sau o practica a constiintei - este din ce in ce mai populara, dar reprezinta doar un aspect al abordarii budiste a vietii, incredibil d
Ghidul Verde Barcelona Weekend de Michelin Ghidul Verde Barcelona Weekend este usor de folosit si, datorita formatului sau, este comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de o scurta vacanta in Barcelona: locurile de interes turistic ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, o agenda culturala cu informatii despre sarbatori traditionale si evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. O selectie bogata de adrese utile - pentru orice buget - i
Ghidul Michelin Paris Weekend de Michelin Ghidul Verde Paris Weekend este usor de folosit si, datorita formatului sau, este comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de un scurt sejur in Paris: locurile de interes turistic ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, o agenda culturala cu informatii despre sarbatori traditionale si evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. O selectie bogata de adrese utile - pentru orice buget - incluzand loc
Ghidul Michelin Praga Weekend de Michelin Ghidul Verde Praga Weekend este usor de folosit si, datorita formatului sau, este comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de un scurt sejur in Praga: locurile de interes turistic ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, o agenda culturala cu informatii despre sarbatori traditionale si evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. O selectie bogata de adrese utile - pentru orice buget - incluzand lo
Ghidul Michelin Istanbul Weekend de Michelin Ghidul Verde Istanbul Weekend este usor de folosit si, datorita formatului sau, este comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de un scurt sejur in Istanbul: locurile de interes turistic ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, o agenda culturala cu informatii despre sarbatori traditionale si evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. O selectie bogata de adrese utile - pentru orice buget - inc
Ghidul Michelin Bruxelles Weekend de Michelin Ghidul Verde Bruxelles Weekend este usor de folosit si, datorita formatului sau, este comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de un scurt sejur in Bruxelles: locurile de interes turistic ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, o agenda culturala cu informatii despre sarbatori traditionale si evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. O selectie bogata de adrese utile - pentru orice buget -
Ghidul Verde Viena Weekend de Michelin Ghidul Verde Michelin Viena Weekend este usor de folosit si, datorita formatului sau, este comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de o scurta vacanta in Viena: locurile de interes turistic ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, o agenda culturala cu informatii despre sarbatori traditionale si evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. O selectie bogata de adrese utile - pentru orice buget - incl
Ghidul autostopistului galactic, Douglas Adams, tineri, staruri, nisip, comedie, absurd, The Hitchhiker s Guide to the Galaxy, calatorie, model, inspiratie, aventuri, bogati, complot, tradare
Ghidul Verde Venetia Weekend de Michelin Ghidul Verde Michelin Venetia Weekend este usor de folosit si, datorita formatului sau, este comod de transportat. Veti gasi aici informatiile esentiale pentru a profita din plin de o scurta vacanta in Venetia: locurile de interes turistic ierarhizate cu ajutorul stelelor Michelin, o agenda culturala cu informatii despre sarbatori traditionale si evenimente programate, descrierea orasului si tendintele sale. O selectie bogata de adrese utile - pentru orice buget