Creier sanatos, minte sanatoasa

Creier sanatos, minte sanatoasa

Poti sa-ti disciplinezi mintea agitata, ingrijindu-te de sanatatea creierului tau! Dr. Daniel Amen, specialist in neurologie clinica si imagistica medicala, a cercetat de-a lungul a patru decenii creierele a 170 000 de pacienti - de la cei mai straluciti cercetatori la cei mai performanti atleti - si acest ghid de sanatate mintala, el iti prezinta obiceiurile zilnice ale persoanelor cu randament cognitiv inalt si masurile care ii protejeaza pe acestia de boli precum depresia, anxietatea, tulburarile de personalitate si cele de alimentatie. Cum ne mentinem creierul sanatos, cand lumea se confrunta cu o adevarata epidemie de afectiuni psihice? Dupa ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienti din 121 de tari, dr. Daniel G. Amen, specialist in neurologie clinica si imagistica medicala, iti prezinta obiceiurile si mentalitatile persoanelor reziliente emotional. La polul opus, el ne invata cum sa prevenim si sa tratam efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atentie, tulburarile de personalitate si alimentatie, totul prin ingrijirea epicentrului emotiilor si al constiintei umane: creierul. Acum, dr. Amen iti propune o carte care te va provoca sa observi mai atent legatura dintre sanatatea creierului si sanatatea mintala si sa faci pasii necesari pentru a te bucura de o viata mai sanatoasa si mai implinita. In Creier sanatos, minte sanatoasa vei descoperi: ce cauzeaza epidemia de afectiuni mintale si care sunt remediile posibile; cum sa identifici modelul creierului tau si sa iti optimizezi procesele cognitive; 100 de metode simple pe care le poti folosi pentru a-ti vindeca mintea si a indeparta retinerile pe care le ai fata de terapie; cum sa comunici cu o persoana care a fost diagnosticata cu o afectiune mintala fara sa o descurajezi. Proiectul Starea Sanatatii a aparut atunci cand mi-am dat seama ca setea oamenilor de a cunoaste mai multe despre sanatate, sub toate aspectele ei, intr-un limbaj cat mai usor si accesibil, este uriasa. Cred ca traducerea acestei carti vine la momentul potrivit, ca o sticla de apa rece. In ea, vei descoperi o serie de tehnici care sa te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tau care au cea mai mare nevoie de ajutor. - Dragos Patraru, jurnalist si specialist in comunicare

Cumpără
Creier sanatos, minte sanatoasa

Creier sanatos, minte sanatoasa

Poti sa-ti disciplinezi mintea agitata, ingrijindu-te de sanatatea creierului tau! Dr. Daniel Amen, specialist in neurologie clinica si imagistica medicala, a cercetat de-a lungul a patru decenii creierele a 170 000 de pacienti , de la cei mai straluciti cercetatori la cei mai performanti atleti - si acest ghid de sanatate mintala, el iti prezinta obiceiurile zilnice ale persoanelor cu randament cognitiv inalt si masurile care ii protejeaza pe acestia de boli precum depresia, anxietatea, tulburarile de

Cumpără
Adăugați rating.
Viata Traita Fara Durere

Viata Traita Fara Durere

Descopera cum iti poti alina durerea, astfel incat corpul tau sa se simta din nou confortabil si sanatos, iar tu sa te bucuri din nou de viata.

Cumpără
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale

Mindsight: noua stiinta a transformarii personale

Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte. De, a lungul anilor, scrierile sale despre creier, psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare, iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor.

Cumpără

Super Puzzle Cenusareasa 60 Piese

Jocurile puzzle pun in miscare simultan ambele emisfere ale creierului. Astfel aduc toate beneficiile unei meditatii. Tehnic imbunatatesc perceptia vizuala imbunatatesc coordonarea si memoria dezvolta gandirea critica cresc productia de dopamina in creier (responsabila de invatare si memorare) intensifica creativitatea stimuleaza intregul creier

Cumpără
Singura minte

Singura minte

In secolul XX, ne-au fost prezentate mai multe subdiviziuni ale mintii: constienta, inconstienta, subconstienta, preconstienta, etc. Dar ceea ce nu stiam era ca exista un alt nivel al constiintei: Singura Minte. Aceasta constiinta universala ne conecteaza pe noi toti prin spatiu si timp.

Cumpără
Puzzle Cartoon Collection 1000 piese

Puzzle Cartoon Collection 1000 piese

Jocurile puzzle pun in miscare simultan ambele emisfere ale creierului. Astfel aduc toate beneficiile unei meditatii. Tehnic imbunatatesc perceptia vizuala imbunatatesc coordonarea si memoria dezvolta gandirea critica cresc productia de dopamina in creier (responsabila de invatare si memorare) intensifica creativitatea stimuleaza intregul creier

Cumpără
Remediul impotriva fricii

Remediul impotriva fricii

Remediul impotriva fricii. Cultivarea curajului ca remediu pentru corp, minte si suflet

Cumpără
Super Puzzle - Basme - 240 Piese

Super Puzzle - Basme - 240 Piese

Jocurile puzzle pun in miscare simultan ambele emisfere ale creierului. Astfel aduc toate beneficiile unei meditatii. Tehnic imbunatatesc perceptia vizuala imbunatatesc coordonarea si memoria dezvolta gandirea critica cresc productia de dopamina in creier (responsabila de invatare si memorare) intensifica creativitatea stimuleaza intregul creier

Cumpără
Ramai ager. Pentru o minte mai buna la orice varsta

Ramai ager. Pentru o minte mai buna la orice varsta

Contine un program personalizat de 12 saptamani Exista o granita, dincolo de care putem imbunatati semnificativ viata omului, iar Ramai ager este un manual introductiv foarte util pentru oricine doreste o mai buna intelegere a functionarii creierului si a modului in care sa pastreze aceasta functionare optima. - Bill Gates, Co-Presedinte, Bill Melinda Gates Foundation Pe parcursul intregii noastre vieti, cautam modalitati de a ne mentine mintea agera si productiva. Dr. Sanjay Gupta, neurochirur

Cumpără
Shiatsu, Echilibrul dintre corp si minte

Shiatsu, Echilibrul dintre corp si minte

Shiatsu este o tehnica de reechilibrare energetica, bazata pe o presiune prelungita si constanta, exercitata de terapeut de-a lungul meridianelor energetice sau pe unele zone specifice ale corpului. Poate alina diferite probleme cauzate de stres, stari de anxietate, tensiuni. De asemenea, creste vitalitatea organismului si sporeste tonusul fizic si psihic, permitand regasirea linistii si a starii de bine, capacitatea noastra de comunicare devenind mai profunda si mai autentica.

Cumpără
Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

Descopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neurochirurgie O carte care iti raspunde la intrebari: Ce alimente ar trebui sa consumam pentru a sprijini performantele intelectuale? Cat de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum si cand ar trebui consumate? Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cat mai sanatos? Ce se intampla atunci cand visam, dormim sau suntem stresati? Ce putem face

Cumpără
Ghidul Teoriei Polivagale - Puterea de transformare pe care ti-o ofera starea de siguranta si conectare

Ghidul Teoriei Polivagale - Puterea de transformare pe care ti-o ofera starea de siguranta si conectare

In Teoria polivagala (viziune stiintifica despre unitatea minte-corp, bazata pe neurofiziologie, neuroanatomie si evolutie) un termen central este neuroceptia, mecanismul care comuta sistemul nervos autonom in una dintre cele trei mari stari definite de Teorie (starea de siguranta, de pericol sau de amenintare a vietii). Neuroceptia subliniaza rolul important al sistemului de angajare sociala, incluzand fata, inima si nervul vag mielinizat, in inhibarea celor doua sisteme defensive: reactiile de lupta fug

Cumpără
Balsam de par Schwarzkopf Gliss Oil Nutritive, 200 ml

Balsam de par Schwarzkopf Gliss Oil Nutritive, 200 ml

Balsam Gliss Oil Nutritive pentru par lung predispus la varfuri despicate, 200 ml. OIL NUTRITIVE - Formula consistenta cu 7 uleiuri hranitoare repara parul lung, ingrijeste si combate despicarea varfurilor. OIL NUTRITIVE repara pana la varfuri parul lung, cu varfuri despicate si ii reda stralucirea. Pentru varfuri sanatoase si par sanatos si stralucitor! Gama larga de ingrijire OIL NUTRITIVE e

Cumpără
Sampon Schwarzkopf Gliss Oil Nutritive pentru par lung cu varfuri despicate, 400 ml

Sampon Schwarzkopf Gliss Oil Nutritive pentru par lung cu varfuri despicate, 400 ml

SAMPONUL OIL NUTRITIVE reduce cu pana la 85% varfurile despicate. Parul lung cu varfuri despicate isi recapata stralucirea sanatoasa. Formula speciala ce protejeaza impotriva varfurilor despicate cu uleiuri nutritive protejeaza varfurile - pentru un par sanatos si stralucitor. Formula inovatoare de reparare cu particule identice cu cele ale parului repara cu precizie parul deteriorat si reface suprafata firului de par. Utilizare: Masati delicat pe parul umed. Clatiti din abundenta.

Cumpără
ALIMENTATIA CONSTIENTA VOL I,II

ALIMENTATIA CONSTIENTA VOL I,II

Aceasta carte-etalon din domeniul alimentatiei vii constituie o calatorie plina de inspiratie si un manual de viata bazat pe principiul unitatii minte-corp-spirit.

Cumpără
Yoga si controlul mintii

Yoga si controlul mintii

Pentru cel care se straduieste sa atinga succesul, fericirea si prosperitatea in viata, invariabila piatra de incercare o constituie capriciile mintii.

Cumpără