Meditatia pentru incepatori - tehnici pentru constientizare, mindfulness si relaxare

Meditatia pentru incepatori - tehnici pentru constientizare, mindfulness si relaxare

Este mai simplu sa spui ce nu este meditatia. Meditatia nu inseamna sa te relaxezi pe fotoliu si sa te uiti la meciuri de fotbal difuzate duminica. Nu inseamna sa fii hipnotizat de liniutele de pe asfalt in timp ce conduci. Nu inseamna nici sa stai jos si sa te holbezi pe fereastra, in loc sa-ti vezi de treaba. Procesul meditatiei, asa cum este el abordat in aceasta carte, vizeaza concentrarea atentiei, nu a gandurilor. in unele sisteme nu are in vedere nici macar concentrarea atentiei, ci relaxarea mintii si a trupului. Deoarece sunt numeroase modalitati de a medita si multe scopuri eventuale ale meditatiei, nu exista o unica definitie care sa surprinda toate posibilitatile. Meditatia este o cale sigura si limpede de a explora atat miscarile interioare ale mintii, cat si manifestarile exterioare ale realitatii transcendente. Pe aceasta carare iti intalnesti personalitatea si te imprietenesti cu toate fatetele sale - bune, rele sau oricum sunt ele. Intri in contact si cu natura vasta a Universului, in modalitati profund reconfortante si vindecatoare. Exersezi rabdarea cu tine si cu ceilalti, in cele din urma, experienta contemplativa iti ofera un tip de cunoastere imposibil de obtinut in vreun alt mod.

Cumpără
Adăugați rating.
MEDITATIA - Pe intelesul tuturor

MEDITATIA - Pe intelesul tuturor

Meditatia - Pe intelesul tuturor - Calea de cunoastere a mintii, Matteo Pistono, Un ghid practic, pas cu pas, de meditatie, potrivit atat pentru incepatori, cat si pentru cei care isi doresc sa isi reimprospateze cunostintele si sa aduca mai multa inspiratie in practica lor.

Cumpără
Meditatia de opt minute

Meditatia de opt minute

Meditatia de opt minute: Linisteste-ti mintea. Schimba-ti viata: Daca ti-ai spus vreodata: Mi-as dori sa meditez, dar mi se pare prea greu si dureaza prea mult , Meditatia de opt minute este raspunsul pe care il cauti. Revista Time a numit acest program cea mai americana forma de meditatie inventata pana in prezent .

Cumpără
CD Tu esti Placebo. Meditatia 1

CD Tu esti Placebo. Meditatia 1

Tu esti Placebo - Meditatia 1: Cum sa schimbi doua credinte si perceptii, este un audiobook de meditatie ghidata, al autorului Joe Dispenza, publicat de ACT si Politon. Lectura in limba romana a actorului Cosmin Sofron va va ghida pas cu pas prin pregatirea pentru meditatie si meditatia propriu-zisa.

Cumpără
Secretele comunicarii cu spiritele

Secretele comunicarii cu spiritele

In Secretele comunicarii cu spiritele sunt prezentate multe povesti reale despre contactul cu spiritele si sunt expuse tehnici si exercitii pentru dezvoltarea capacitatii de constientizare si de comunicare efectiva cu lumea spiritelor. Vei invata despre meditatie, totemuri, despre cum sa folosesti starile de constientizare modificata si despre cele cinci metode centrale care te vor ajuta sa te conectezi pe deplin cu un spirit: con!stientizarea si recunoasterea, intentia, invocarea prin dorinta, solicita

Cumpără
Calea miracolelor - accesarea propriei stari de superconstientizare

Calea miracolelor - accesarea propriei stari de superconstientizare

Cand vine vorba de sanatate si de starea de bine, oamenii sunt dispusi sa iroseasca extrem de mult timp asteptand ca miracolele sa se petreaca. Dar, in cele din urma, potentialul de a crea miracole pentru noi insine sta in starea de superconstientizare, unificarea fara limite a constiintei personale cu starea omniprezenta de constientizare. Intrebarea este: Cum poate cineva accesa aceasta existenta superconstienta? In Calea Miracolelor , specialistul in medicina naturista dr. Mark Mincolla ne ofera un m

Cumpără
Respira pur si simplu

Respira pur si simplu

Redu stresul si anxietatea, creste-ti productivitatea, detoxifiaza-ti corpul, echilibreaza-ti sanatatea si gaseste calea catre o mai mare constientizare cu Respira pur si simplu, o colectie unica de tehnici de respiratie, semnata de cel mai cunoscut maestru al respiratiei: Dan Brule.

Cumpără
Mindfulness pentru vindecare

Mindfulness pentru vindecare

Jon Kabat-Zinn, parintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul in care ne raportam la constientizarea vietii de zi cu zi. El a demonstrat si legatura dintre mindfulness si starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emotional, social, planetar si spiritual.

Cumpără
De ce mindfulness este mai bun decat ciocolata. Ghidul tau pentru pace interioara, concentrare sporita si,

De ce mindfulness este mai bun decat ciocolata. Ghidul tau pentru pace interioara, concentrare sporita si,

Nu iti face griji - fii mindful! In ziua de azi, este la ordinea zilei ca atentia sa ne fie distrasa. Gandurile noastre ratacesc ba la ceea ce avem de facut maine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Pana si lucrurile care ne aduc placere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toata atentia noastra. Ratam chiar si placerea care ne este la indemana! Recurgand deopotriva la invataturile budiste si la stiinta contemporana, autorul ne invata cum sa experimentam o minte despovarata de stres si plictisea

Cumpără
Extaz prin Tantra

Extaz prin Tantra

Aceasta editie tiparita a unui clasic influent ofera tehnici sexuale si pozitii pentru relatii sexuale ritualice care va vor inunda cu extaz fizic si stari active, extinse de constientizare. Aceste practici tantrice va invata nu numai cum sa aduceti dragostea si pasiunea sexuala pana la un varf incredibil, ci si cum sa va fortati mintea si mai sus pentru a atinge beatitudinea transcendentala.

Cumpără
Meditatia de opt minute. Linisteste-ti mintea. Schimba-ti viata

Meditatia de opt minute. Linisteste-ti mintea. Schimba-ti viata

Meditatia de opt minute este simpla, usoara si special conceputa pentru a putea fi integrata in stilul tau de viata foarte ocupat. In doar opt minute pe zi, intervalul de timp dintre doua reclame publicitare de la televizor, tu iti poti crea o practica solida a meditatiei care sa te tina o viata.

Cumpără
Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara

Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara

Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara: Meditatia pe intelesul tuturor: Maestrul antreprenor si autorul a doua bestselleruri Russell Simmons descrie in aceasta carte cel mai fundamental instrument al unei vieti traite cu succes: meditatia.

Cumpără
Manualul Starii de Bine

Manualul Starii de Bine

**Manualul Stării de Bine: Un Ghid Esențial pentru Transformarea Vieții Tale** Într-o lume agitată și plină de provocări, fiecare dintre noi caută metode eficiente de a-și îmbunătăți viața și de a găsi fericirea autentică. "Manualul Stării de Bine" este mai mult decât un simplu ghid; este un companion de încredere care te va ajuta să îți redescoperi potențialul și să aduci un suflu nou în fiecare aspect al existenței tale. Acest veritabil manual urmărește un singur obiectiv: să redefinească felul în car

Cumpără
Meditatia pe intelesul tuturor - calea de cunoastere a mintii

Meditatia pe intelesul tuturor - calea de cunoastere a mintii

Meditatia: calea de cunoastere a mintii este un ghid, practic, minunat ce ofera o perspectiva proaspata si bine documentata asupra unei colectii bogate de practici de meditatie luate din traditia budista tibetana. Practicile explicate aici, presarate cu istorisiri si cu reflectii personale iluminatoare, sunt esentiale in budism, fiind totodata relevante pentru toti cei care cauta sa aiba un stil de viata mai constient, mai empatic si mai plin de sens. O recomand, deopotriva, incepatorilor si meditatorilo

Cumpără
Relaxare instantanee

Relaxare instantanee

Un ghid practic pentru vindecarea stresului prin linistirea rapida a mintii si detensionarea corpului. Descrie tehnici de respiratie corecta, postura sanatoasa, contine afirmatii cu impact benefic asupra corpului si psihicului si exercitii de vizualizare creativa.

Cumpără
O viata Moderna prin Mudre

O viata Moderna prin Mudre

Imbunatateste-ti sanatatea, intensifica felul in care practici yoga si aprofundeaza-ti meditatia

Cumpără