Busola emotionala. Cum sa iesim din labirintul emotiilor

Busola emotionala. Cum sa iesim din labirintul emotiilor

Daca ai tendinta de a-ti umple mintea cu ganduri negative cu privire la tine, la viitor sau cu privire la altii, ia distanta potrivita fata de aceste ganduri, astfel incal sa poti observa daca ele sunt sau nu bazate pe o realitate. Intreaba-te, daca vezi ca sunt ganduri negre, nerealiste: Pot alege sa gandesc difent? Pot sa ma focus, pe altceva acum?

Cumpără
Busola emotionala. Cum sa iesim din labirintul emotiilor

Busola emotionala. Cum sa iesim din labirintul emotiilor

Ai in vedere fapul ca nu toate gandurile negative pot fi schimbate instantaneu in gandun pozitive, fara a avea si o schimbare asupra perceptiei realitatii. Oricum, e preferabil sa mentii un gand negativ, daca acesta este realist, bazat pe o realitate intr-adevar negativa, decat sa iti impui sa gandesti pozitiv, desi e clar ca realitatea nu e deloc pozitiva. Nu compromite perceptia clara a realitatii in favoarea unei gandiri pozitive care nu se bazeaza pe o realitate pozitiva. De pilda, poti gandi: e pos

Cumpără
Adăugați rating.
Revolutia emotiilor

Revolutia emotiilor

Revolutia emotiilor este cartea care distruge toate miturile si paradigmele vechi despre emotii si prezinta noua stiinta a sentimentelor. Cu ajutorul ei vei descoperi ce profil emotional ai, iti vei intelege emotiile in profunzime si vei invata arta de a le controla si folosi in favoarea ta!

Cumpără
Codul emotiilor

Codul emotiilor

Codul Emotiilor este o metoda de autovindecare care produce adeseori rezultate minunate si care poate conduce la mari beneficii in plan fizic si emotional. Este insa o descoperire de data recenta si nu a fost studiata inca suficient de mult.

Cumpără
Cum sa-ti reinventezi viata - cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine

Cum sa-ti reinventezi viata - cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine

Ţi se intampla adeseori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisti in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 capcane mentale asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz. a unor chestion

Cumpără
PDF - Caietul meu cu labirinturi 67 Labirinturi

PDF - Caietul meu cu labirinturi 67 Labirinturi

PDF - Caietul meu cu labirinturi 67 Labirinturi Labirintul ajuta copiii in mai multe feluri: Dezvoltarea abilitatilor de rezolvare a problemelor: Ii invata sa gandeasca logic si strategic pentru a gasi calea corecta prin labirint. Imbunatatirea concentrarii: Ii ajuta sa-si pastreze atentia si concentrarea asupra sarcinii de rezolvare a labirintului. Dezvoltarea abilitatilor motorii fine: Ii ajuta sa-si coordoneze miscarile pentru a urmari caile labirintului cu precizie. Invatarea rabdarii si

Cumpără
Caietul meu cu labirinturi 67 Labirinturi

Caietul meu cu labirinturi 67 Labirinturi

Caietul meu cu labirinturi 67 Labirinturi Labirintul ajuta copiii in mai multe feluri: Dezvoltarea abilitatilor de rezolvare a problemelor: Ii invata sa gandeasca logic si strategic pentru a gasi calea corecta prin labirint. Imbunatatirea concentrarii: Ii ajuta sa-si pastreze atentia si concentrarea asupra sarcinii de rezolvare a labirintului. Dezvoltarea abilitatilor motorii fine: Ii ajuta sa-si coordoneze miscarile pentru a urmari caile labirintului cu precizie. Invatarea rabdarii si p

Cumpără
Statul actual

Statul actual

Statul actual de Andrei Marga Au redevenit actuale intrebari aspre: cum se ajunge la stat de drept? cum iesim din conceperea politicii ca distinctie intre amic si inamic ? cum se ajunge la democratie fara conducator ? cum iesim de postdemocratie ? cum ajungem la statul de drept democratic? Ce resurse sunt presupuse? Conceptele orientative pe care cititorul le poate gasi desfasurate in acest volum sunt stat avariat , stat de drept care este si stat drept , legitimarea democratica

Cumpără
O istorie a emotiilor umane

O istorie a emotiilor umane

Un amplu studiu despre cum au modelat emotiile cursul istoriei omenesti si despre felul in care experienta si intelegerea emotiilor au evoluat odata cu noi. Noua, oamenilor, ne place sa ne consideram niste fiinte rationale care s-au bazat pe judecata si intelect pentru a supravietui ca specie. Dar numeroase momente importante din istoria noastra au foarte putin de-a face cu adevarul brut, obiectiv si mult mai mult cu trairile interioare. O seama de evenimente majore - de la originile filosofiei, nasterea

Cumpără

Nasterea tragediei

A reciti textul lui Nietzsche inseamna a asista la un proces de schimbare a starii de agregare a discursului filozofic si a trai fiecare paragraf cu intensitatea emotiilor poematice.

Cumpără
Dezvoltarea inteligentei emotionale

Dezvoltarea inteligentei emotionale

Dezvoltarea inteligentei emotionale de Rob Yeung Ca sa te poti descurca in provocatoarea lume a afacerilor de astazi, nu mai sunt suficiente istetimea si munca asidua. Cei care reusesc poseda in general si o alta insusire, numita inteligenta emotionala. Rob Yeung va dezvaluie cum va puteti dezvolta inteligenta emotionala si cum o puteti folosi pentru a avansa in cariera. Autorul va incurajeaza sa va cunoasteti si sa va controlati emotiile, sa va autodirectionati, sa nu va dati batuti si sa va urmariti i

Cumpără
Vindecarea traumelor provocate de parintii imaturi emotional. Instrumente practice pentru stabilirea granitelor si redobandirea autonomiei emotionale

Vindecarea traumelor provocate de parintii imaturi emotional. Instrumente practice pentru stabilirea granitelor si redobandirea autonomiei emotionale

Opriti uzurparea emotionala din partea persoanelor imature si redobanditi autonomia emotionala! Daca ati fost crescuti de parinti imaturi emotional (IE), probabil ca va simtiti insingurati, confuzi si neglijati. Ajunsi la varsta adulta, e posibil sa aveti dificultati in ceea ce priveste punerea limitelor, exprimarea sentimentelor si construirea de relatii sanatoase cu ceilalti. Si poate ca parintele vostru, desi acum sunteti amandoi adulti, continua sa va trateze cu batjocura si dispret ori incearca sa va

Cumpără
Deschiderea celui de-al treilea ochi

Deschiderea celui de-al treilea ochi

Al treilea ochi reprezinta poarta catre o perspectiva mai mare, spre claritate si incredere. Cand este activat, iti poti accesa busola interioara si iti poti dezvolta darurile spiritu!ale. Plin de exercitii si de meditatii simple, dar eficiente, acest ghid iluminator iti ofera tot ce ai nevoie pentru a-ti imbunatati viata psihica.

Cumpără
Cum sa comunicam in mod nonviolent cu copiii

Cum sa comunicam in mod nonviolent cu copiii

A comunica in mod nonviolent ne permite sa vorbim cu sufletul, cu respect fata de ceilalti. Aceasta lucrare, conceputa de un psiholog pentru copii specializat in gestionarea emotiilor si comunicare binevoitoare in familie, va propune instrumente adaptate ca sa fixati cele patru etape fundamentale ale traiului impreuna: a observa, a simti, a exprima o nevoie, a face o solicitare clara.

Cumpără
Dezvoltarea stimei de sine si a inteligentei emotionale a copilului tau

Dezvoltarea stimei de sine si a inteligentei emotionale a copilului tau

Ajutandu-ti copilul sa isi dezvolte stima de sine si inteligenta emotionala, ii faci un cadou. Un cadou care ii va fi mereu de folos si il va ajuta sa dea ce e mai bun din el in toate domeniile vietii sale.

Cumpără
Metoda Sedona

Metoda Sedona

In cartea Metoda Sedona, Hale Dwoskin ne ofera o formula practica, dovedita si plina de intelepciune pentru eliberare emotionala si mentala in scopul experimentarii bucuriei si placerii, sau pur si simplu a bucuriei de a fi in viata.

Cumpără

Viata intregului Creier. Anatomia alegerii si cele ,, Patru Personaje care ne conduc viata

Timp de o jumatate de secol, am fost invatati ca emisfera dreapta a creierului nostru este creierul emotional, in timp ce emisfera stanga este raspunzatoare pentru gandirea rationala. In prezent, neurostiinta ne demonstreaza ca nu este atat de simplu: de fapt, sistemul nostru limbic este impartit intre cele doua emisfere. In consecinta, fiecare emisfera are atat un creier emotional, cat si unul rational. In aceasta carte inovatoare, dr. Jill Bolte Taylor, autoarea bestseller-ului New York Times, My Stroke

Cumpără